食欲が落ちているので、今月のあっさり、さっぱりの旬レシピ簡単で良かったです！

毎夏、関東住まいの息子家族4人が一週間帰省。布団の用意、食事や大量の洗濯をパートを調整しながらこなす　小学生の男の子2人が捕まえたザリガニや小魚、へび、とかげ、　かまきりなどの昆虫類の虫かごは毎日増えて玄関にずらっと並ぶ 普段一人暮らしの私にとってはかなりハードな夏　年々体もきつくなるけど今年も乗り切ったと自分をほめる夏です

岡山コープの健康管理食・介護食がはじまりました 病院でソーシャルワーカーをしています。 自宅での食事に悩んでいる方がたくさんおられます。ありがたいです。 仕事・家事・育児でへろへろになっても、夕食のビールで復活します(o^^o)笑

味付太もずく・糸もずく もずく基金の取り組みを初めて知りました。 マークのついている商品を購入して、海を守る活動に参加したいと思っています。 体重が20代の頃と変わってないこと♡ 毎日体重を測って食生活を反省したり、YouTubeを見ながら体を動かしたり…小さな努力を積み重ねて、体重が増え過ぎないように頑張っているところをほめてあげたい！

今月の逸品の｢味付太もずく｣。先日、試食会で食べたら美味しかったです。家族も好きだったようなので、今度特売の時に買ってみたいと思います。 どんなに仕事がダルいなと思っていても、職場の扉を｢おはようございます｣と元気に開ける自分が素敵だなと思います。

みんなのひろばを楽しみにいつも読んでいます。 3人息子のそれぞれの結婚式に夫がギターで生い立ちに応じて語りながら歌も入れて演奏したことを思い出します。特に次男は札幌で式をあげわざわざ飛行機にギターをのせていき、1人分の座席を貰っていきました。今では考えられないかな。

たべるたいせつきほんのき 　これからシャインマスカットの季節なのでとっても参考になりました。

シャインマスカットの炭酸水漬け 爽やかで美味しそうなので作ってみたいです

今月の表紙レシピ。 とっても簡単そうなので夏に涼しげで作ってみようと思います

みんなのひろば。今月も投稿を読んで共感したり素敵な話だな、、とか思いながら楽しく読ませてもらいました。 ４人の子育て。大変でした。毎日が戦争の日々でした。今思えばあの時あ〜すれば良かったかな、、とかもっとしてあげたかったな、、と後悔しますが、、あの時は一生懸命でしたから、、

たべるたいせつきほんのき　　大好きなシャインマスカットの事が良く分かりました‼️保存方法が参考になりました。冷凍してシャーベットのように食べてみます😊 体は丈夫な方です‼️　夏バテ知らずで食欲しっかりあります、健康第一ありがたいです