スキマ時間に読むのにちょうどいいです 庭で鉢植えをはじめました。花のタネやカボチャの種など、おもいついたものを植えています。芽が出るのを眺めるのが楽しみです。ペットではないですが笑。
口腔フレイルを予防しよう フレイルが気になるお年頃。オーラルフレイルは、特に大切だということがよく分かりました。まずは、口周りの筋肉を鍛えるあいうべ体操を毎日しようと思いました。 トマトが大好きでミニトマトを毎日食べています。加熱でリコピンの吸収率がアップすることを知ったので、これからは料理にもっと使おうと思いました。
オレンジティーソーダが美味しそうで飲んで見たい! 総代会へ出席して山陽学園の生徒さんの戦争を継承していく活動に感心しました。原爆の語り部さんも高齢化していく中で中学高校生の皆さんが後世に伝えていく役割を担ってくれていて頼もしかったです
炭酸を使ったオレンジのティーソーダが気になりました。 なかなか戦争が終わらず、国際的には、様々な紛争が起こっています。日本では日々の生活を淡々とこなすことができる事はありがたいです。戦争や紛争を他人事とせず、日々過ごすことも必要だと思います。
今月の逸品...
ただの炭酸水の特集。 水へのこだわりが知れて良かったです。 お料理に使うヒントもいたたきました。 日本では、戦争経験者がとっても少なくなってきましたが、世界では争いが続いていてとっても悲しいです。 自分の身に起きたら!?とみんな考えてみないといけないですね。
美肌に導く洗顔、泡洗顔が知りたいと思っていたので、ありがたいです😊
口腔フレイルを予防しよう チェックをしてみたら、4つも当てはまってしまいました。やばいです。予防方法の記載に感謝。 口腔フレイルの記事の中に質問が５つあり、4つが当てはまってしまった。やばいです。早速、あいうべ体操とマッサージを実行。自己満足。でも、毎日続けないと意味ないので、とりあえず１週間ではなく、1か月続けよう‼️
イキイキコープ委員会 かわいいコサージュを作ろう！ かんたん時短なお弁当作り 楽しそうな写真を見て、時間を作ってぜひ参加してみたいと思いました。...
口腔フレイルという言葉を初めて知りました。年齢を重ねると日々大切なことだと思います。歯の健康も気にしていきます。 毎日どこかで争っているニュースを目にする度に、悲しい気持ちになります。争いのない日常がどれほど幸せなことなのかと考えさせられます。罪のない一般市民が犠牲になることのない世界を望みます。
おかやまコープさんが、平和活動に尽力していたことを初めて知りました。自分ができることはしれていますが、こうしてちょっとした平和活動に参加させてもらうことで貢献できれば良いなと思いました。...
たべるたいせつきほんのき 私も家庭菜園でミニトマトを育てています。ミニトマトの方がビタミンCやリコピンが多いこが分かりたくさん収穫出来たら嬉しいです。...
