年を取るとシワやシミが増えて来て、お化粧していても、隠しきれません。 そこで、いつも笑顔でいると、シワもシミもあまり気にならないと思って、 できるだけ、笑顔で、元気に話す事を心がけています。
紫外線予防と陽を浴びた日はパックケアです。やはり一番は紫外線対策な気がします。 あとはお野菜から食べて野菜中心の生活、たんぱく質はなるべく魚でとることです。 無理なく生協の冷凍をうまく使って食事を用意しています！いつも助かってます。
小学生の頃の遠足のお弁当はきまって巻き寿司。 自給自足のなかで母の手作り、のりだけは買ったものですが米野菜卵は自家製 今から考えると無農薬野菜すごい贅沢してたきがします。
