チャレンジするテーマは食習慣・食生活に関することなら自由です。
改善のため「毎日の食事で気をつけたこと！」や「食べることだけでなく、運動も頑張ったこと」など、ご自身や家族で1週間チャレンジしたエピソードなどをお待ちしています。

【チャレンジ例】
（１）1日野菜350gたべよう！、（２）1日1万歩歩こう、など1日目～7日目までの毎日チャレンジしたことをできるだけ詳しく記入してください。
チャレンジ中に撮影したお写真も大募集します。