小学生の時 遠足のお弁当は 巻き寿司でした よく作ってくれたなあ と感謝の気持ちでいっぱいです
年を取るとシワやシミが増えて来て、お化粧していても、隠しきれません。 そこで、いつも笑顔でいると、シワもシミもあまり気にならないと思って、 できるだけ、笑顔で、元気に話す事を心がけています。
紫外線予防と陽を浴びた日はパックケアです。やはり一番は紫外線対策な気がします。 あとはお野菜から食べて野菜中心の生活、たんぱく質はなるべく魚でとることです。 無理なく生協の冷凍をうまく使って食事を用意しています！いつも助かってます。
