近所に住む娘と、ウォーキングを始めました。 日没までの時間が長くなり、夕食を早めに済ませて少し明るいうちから30分ほど歩いています。 体重は変化なしですが、身体が軽くなったような気がします。 慣れてきたらランニングにシフトしたいです。