フライパンで、うす塩塩サバを片面焼きく。塩サバを裏返したらフライパンの空いた所にしめじ、春菊、千切り大根と人参 、を入れて一緒に炒める。塩サバに焦げ色がついたくらいで、野菜も取り出して盛り付ける。野菜には、ごまだれを、かける。時短と温野菜がたくさん食べれます！
