市販のたらこ味のパスタソースをパスタではなく、冷凍のうどんをチンしてうどんにかけるのにハマっています。結構合います!簡単に出来てササッと食べれるのが良いです!
桜の季節なので桜フレーパのお菓子や飲み物にハマっています!桜餅、桜茶などなど…桜を見るだけでなく、食べることでお腹も心も癒されます♪まさに花より団子です(笑)
餃子の皮deプチキッシュ、これは、永らく我が家の冷凍庫で気になっていた、使い掛けの餃子の皮を消費するためのメニュー!さっそく今夜の一品に決定!!ありがとうございます。
常日頃から便秘がちで改善のための食べ物をいろいろ試していました。最近目をつけたのは豆乳おからパウダー!くせのない味ですから味噌汁やヨーグルトに混ぜても抵抗がありません。おからは食物繊維、たんぱく質が豊富だそうで効果を期待してしばらく続けます。
『核兵器のない世界へ』を読んで。世界で唯一の戦争被爆国なのに、日本は核兵器禁止条約に署名していない。以前から思っていました。どうしてでしょうか?日本だからこそ世界に訴えることがあるはずです。平和について、今こそ考えていきたいと思います。
イキイキコープ委員会のコーナーいいですね!全くこのような活動をしていることを知りませんでした。宝石せっけん、私も作ってみたいです。
読書です。雨の音を聞きつつ座っていられるのは幸せです。
腸内フローラの話がとてもためになりました。運動不足はわかっていたのですが睡眠不足でも悪玉菌は増えるのですね。食生活や運動だけでなく規則正しい生活を心がけたいと思います。夫婦で改善していきたいです。
味噌汁てす。腸活、温活が気になりだしてから、発酵食品や料理を調べてます。他にも、腸が喜ぶ食材!ということで食物繊維やチーズなど意識してたぺています。
蒙古タンメン中本に納豆を入れて食べてます。癖になるうまさです。
コロナ禍で急上昇中の体重。少し体調を崩してしばらく安静にと言われ、これはさらにヤバい!とゆる糖質コントロール生活を始めてみることに。これまで買ってこなかった食品を試すきっかけにもなり、ナッツ、アボガド、厚揚げ、クリームチーズ。どう料理したら美味しいかなぁと考えるのも楽しくて私には合っているようです。4月号のアボカド特集も参考になりました。
特集の「健康な体は健康な腸から」がとても参考になりました。昔から便秘で、月に数回というのも珍しくありません。便秘解消として、ヨーグルトを1週間食べ続けて自分に合う物を見つけようと思いました。さて解消されるでしょうか。