コープわいわい広場

・冷凍のから揚げを使うので、とても簡単に作れます。〈材料〉・ご飯 0.5合　玉ねぎ 1/４コ　たまご１コ ♡めんつゆ大1　水大3　だしの素小1/2　ねぎ少量〈作り方〉 ①♡を混ぜ合わせフライパンに入れて煮立たせ、薄切りにした玉ねぎとともに３分程加熱する。 ②COOP国産素材国産若鶏からあげを一口大に切り、フライパンにに加え１分ほど加熱しなじませる。...

2022/07/0100

ゆりママ

そのまま食べられるむきえび

・ちらしずしの素を使うので、時短でおいしく食べられます。〈作り方〉 ①ご飯を普通より少し水少なめに炊く。 ②ご飯にちらしずしの素を入れて、うちわであおぎながら切り混ぜる。 ③錦糸卵、ゆでたきぬさや、そのまま食べられるむきえびを解凍して用意する。 ④②の上に③を彩り良くもりつける。　　できあがり！！

2022/07/0100

ちえばぁ

だし入り醤油これ1本！、充填豆腐

簡単です。葉野菜なら何でも応用出来ます。材料・小松菜　1袋・充填豆腐　1パック・だし入り醤油　小さじ1 ・水　少々・油　少々作り方 ①小松菜、豆腐を一口サイズに切る ②小鍋かフライパンに油をひき小松菜を炒める。しんなりしてきたら豆腐を入れて火を通す。 ③水分が少ないようならひたひたになる位まで足しだし入り醤油を入れ味を調えたら出来上がり。...

2022/05/2000

かんちゃん

とれとれいわしのたたき身

魚苦手な子どもにぴったり材料とれとれいわしのたたき身、玉ねぎ、みそ作り方玉ねぎをみじん切りにしていためる。たたき身と玉ねぎを混ぜてみそで味付けてまるめて焼く

2022/05/1800

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かんたんレシピ募集（備北エリア）

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わいわいおばあちゃん

つけ麺カレー風味

材料★コープおかやま牛400㌘★水４C★めんつゆ★カレールー★白ねぎ★えのき茸★そうめん・作り方、めんつゆ味で材料を煮て柔らかくなったらカレールーを入れ、茹でたそうめんを洗いざるにあげて、つけ麺にして食べる。味付けはお好みで、残り野菜など何を入れてもOK。ひやむぎやうどんでも美味しいです。

2021/12/2000

とうにゃん

火を使わないササミのポン酢漬け

おかやま若鶏ササミ　300g位青ネギ　1束ポン酢　適量酒　少々作り方 1.青ネギを小口切りにしておく。 2.ササミに酒を振りふんわりラップをして電子レンジで加熱する。 (ササミに火が通るまで加熱する) 3.手でさわれる位の熱さになったらササミを小さく割く。 4.ササミが熱いうちに1の青ネギと混ぜ合わせてポン酢で味付けする。...

2021/12/2000

とうにゃん

わが家のぶた丼

材料おかやま豚　300g 玉ねぎ　中3玉位焼き肉のたれ　適量作り方 1.玉ねぎを薄切りにしてフライパンで炒める。 2.玉ねぎがしんなりしてきたらフライパンの端によせ豚肉を入れる。 3.豚肉の色が変わってきたら玉ねぎと混ぜ合わせる。 4.豚肉に火が通ったら焼き色のたれを入れて出来上がり。

2021/12/2000

とうにゃん

失敗しない簡単ローストポーク

材料おかやま豚ロース　300g位塩　4〜5g(肉の重さの1.5%位) 砂糖　3g(肉の重さの1%) チューブにんにく　適量胡椒　適量ハーブ類(バジル・ローズマリー・ローリエ) 適量(あるハーブだけでもOK) 湯煎可能なポリ袋下処理豚肉を数カ所フォークで刺し、塩・砂糖とチューブニンニクを擦り込んで1晩冷蔵庫で寝かす。作り方...

2021/12/2000

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