最近はまっている食べ物

常日頃から便秘がちで改善のための食べ物をいろいろ試していました。最近目をつけたのは豆乳おからパウダー！くせのない味ですから味噌汁やヨーグルトに混ぜても抵抗がありません。おからは食物繊維、たんぱく質が豊富だそうで効果を期待してしばらく続けます。