詳細情報
開催日時：2026/09/18（金） 13:00～15:30
会場：コープ北畝

取り組んだきっかけ
・毎日、健康に過ごせるように姿勢の大切さを知ってもらいます。　・交流会で親交を深めます。

内容
・“内臓を支える正しい姿勢”のポイントをみんなで教わります。

参加者の声など
・今まで知らなかったことを楽しく勉強できました。　・エクササイズ（ストレッチ）はとてもよかったです。　・普段、使わない筋肉が動いている感じがしました。　・ストレッチが終わった後、とても気持ちよかったです。　・今日、教えてもらったエクササイズをこれから取り入れていこうと思いました。