スムージー

忙しい朝に胃にもやさしく腹持ちも良い。夏におすすめ（冬は身体が冷えるので）

【材料】
・豆乳
・甘酒
・小松菜やゴーヤなど緑黄色野菜
・バナナ、マンゴーなど果物

【作り方】
材料をミキサーにかける