投稿者:たま
2025/09/11投稿

ぐっすり眠るためにしていること

認知症の記事
母親があるときから何度も同じことを言うようになり、おかしいな…と思っていたら、あれよあれよという間に認知症と診断され、それからは姉がとても苦労しながら介護していました。いろいろな情報を入れておくことが大切だと痛感しています。
朝のラジオ体操からスタート。仕事では丁寧慎重をモットーに感謝の気持で一生懸命。帰宅後は時に主人とのウォーキング。とにかく一日一日心身ともに精一杯生きてます!それが夜の良い眠りに繋がっています☆彡

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