ぐっすり眠るためにしていること

コープのフリーズドライスープ
もずくスープもたまごスープも昔から大好きです。しかし、製法については全く知りませんでした。水で戻すレシピや、その他のアレンジレシピが新鮮でした！チャレンジしてみます。
早起きです。といいつつ、朝は苦手ですが、頑張って早起きすると一日がたっぷり使えますし、日中体を動かしておくと夜も寝つきがいいです。若い頃は大音量で目覚ましが鳴っても起きられなかったのに、今はぐっすり寝られて、目覚ましよりも先に目が覚めます。