投稿者:はてなのよしこちゃん
2025/09/08投稿
ぐっすり眠るためにしていること
ぐっすり眠るためにしていること

ぐっすり眠るためにしていること

認知症に備えよう
誰もがなりうる認知症、早期発見と対処で(MCI段階)元の状態に戻ったり認知症への移行を遅らせることができること。そして、住み慣れた地域で自分らしく暮らし続けられるように、地域の環境整備をして行きたいと思います。
布団に入って、ゆっくり腹式呼吸しています。

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