ぐっすり眠るためにしていること

秋鮭
秋鮭が大好きで店頭に出るのをいつも楽しみに待っています。一年中秋ならいいのにと思うほどです。
抱き枕を使っています。太ももにはさみこんで横向きに寝るのですが、股関節痛でも安定して眠れる気がします。