ぐっすり眠るためにしていること

簡単で美味しいフリーズドライのもずくスープとたまごスープは、いつもストックしています。今週の逸品を読んで、フリーズドライスープの良さがよく分かりました。他の種類も食べてみたいと思います。
規則正しい生活をして、昼間なんだかの運動をするようにしています。