日頃の体操

インフォメーションおしゃべりパーティー。
何人か集まってパーティーする事が楽しみです。感想を言い合って参加したいと思っています。
肩を痛めて五十肩になりつつあります。
リバビリで猫背から肩甲骨の硬さを指摘されてから姿勢を気にする様になり。
ストレッチなど寝てても出来る体操も頑張っています。