今年の暑さと栄養

　生協食パン
パンの材料配分など理解できてよかった。

猛暑続きの日々が続いています。やはりビタミンAのうなぎや、豚のビタミンB群を食べる元気が出るようですね。今年は私も汗が大量をかいたら、その後熱中症気味になり、食欲無くなってぐったりしました。皆様も日頃から栄養のバランスを大切にしましょうね。