詳細情報
開催日時：2024/01/23（火） 10:00～12:00
会場：コープ西大寺

取り組んだきっかけ
毎日家事・育児・仕事をめいいっぱい頑張っているので、身体を大切にするためのセルフケアを企画しました。

内容
講師の先生を招いて、日頃から気にはなってはいるが、おざなりにしている身体のセルフケア

参加者の声など
なんだか体が軽くなった様な気がする。 肩こりが、少しラクになった。 頻尿対策のケアは男性も重要だと思いました。