詳細情報
開催日時：2025/05/20（火） 13:00～15:00
会場：コープ西大寺　2階会議室

取り組んだきっかけ
メンバーや友達からの会話の中で睡眠についての話しで盛り上がり、セミナーを受けると何か変わるかもと思ったから

内容
・足うらストレッチ　・良い眠りのためのコツ　・自律神経を整えるためのコツ、方法　・睡眠とは…

参加者の声など
・年齢が幅広くて、次回の開催を期待しています。 ・早く寝つけるからといって良いわけではなく、脳が疲れているためとわかり、よかったです。 ・足うらのマッサージ、続けていきたいです。