冷え症

冷え症から卒業したいです。
若い頃から 手、足が冷え 靴下を重ねばきしたり、カイロを使ったり 体を温める飲み物を飲んだりしていますが中々 卒業出来ません。ウオーキングをはじめてから少し良くなった気がします。これからも続けていきたいです。